短期ダイエットといっても2日～3日で痩せたいという人はいないと思う。いくらなんでも無理！せめて2週間（14日間）は欲しいところ。そこで現実的な短期ダイエットプランを考えてみた！
●ダイエット食品の活用
一番現実的な短期ダイエットを成功させる方法は、ダイエット食品の活用がある。例えば大豆気分の豆乳クッキーダイエット！一番カロリーが高くなる夕食を豆乳クッキーダイエットに置き換えるのだ。これに合わせてウォーキングなどするとさらにベスト！
あとは痩せたい目標に対して置き換える回数を変えるのだが、1日3食とっている中で2回置き換えるのは意外と大変かもしれない。無理しても挫折するだけなので続けられる範囲で頑張るのがポイントといえる。
なお挫折して途中でやめてしまえばリバウンドするだけ。本来、ダイエットで大切なことは脂肪を落として痩せにくい体作りにある。豆乳クッキーダイエットを活用する場合、豆乳クッキーダイエットで脂肪を落として、ウォーキングで太りにくい体にしていくわけ。これをセットで実践していかないと豆乳クッキーダイエットをやめるとリバウンドすると思ったほうがいいかもしれない。
これはどのダイエット食品でも同じことが言えるので、短期ダイエットを成功させたい人は是非覚えておいて欲しい。
●大豆気分 豆乳クッキーダイエットの詳細（キャンペーンで半額になっていたりします）