楽天ランキングを見ているとダイエットスイーツなるジャンルがある。ただ中はダイエットクッキーばかりなんだけどね。てっきりダイエットスイーツケーキとかあるのかと思ったけど、そうではないらしい。
ちなみにダイエットクッキーといえば、一番人気なのが大豆気分の『おから豆乳クッキーダイエット』！どのダイエットクッキーでも、おからと豆乳が配合されているわけ。この理由は、おからは水分を含むと3倍ぐらいに膨れるから満腹感が得られるわけ。そして栄養面をしっかり摂るために豆乳を含めているんだよね。
例えば、おからダイエットや豆乳ダイエットも人気があるけど、これらの良いところを取ったのが、おから豆乳クッキーなわけ。おから豆乳クッキーは、色んな会社から出しているんだけど、味がイマイチなことが多い。その中で比較的美味しいといえるのが大豆気分なんだよね。
そこでダイエットクッキーを成功させるコツだけど、まず短期ダイエットを心がけた方がいいかも！おやつ・甘いものを控えて、間食しなければ2週間ぐらいで4kg～5kgは痩せるはず。夕食をクッキーダイエットに置き換えて、ウォーキングなどもしたら痩せた状態を維持しやすくなるしね。
痩せるという硬い意思があるなら、少し味が劣るけど激安クッキーでもいいと思う。でも、ある程度美味しい方がいい人には大豆気分のクッキーがオススメかもね！
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